Почему мерзнут руки и ноги?

Если руки и ноги мерзнут постоянно, стоит проверить несколько частых причин. Со стороны эндокринологии это прежде всего гипотиреоз - сниженная функция щитовидной железы. При нем, кроме зябкости, часто бывают усталость, сонливость, сухость кожи, запоры, прибавка веса, выпадение волос, отеки, замедленный пульс. Для проверки обычно достаточно сдать ТТГ и свободный Т4. Чувствительность к холоду входит в типичные симптомы гипотиреоза.

Еще одна частая причина - нарушение тонуса сосудов, например синдром Рейно. Для него характерно, что пальцы на холоде или при стрессе могут белеть, синеть, неметь, болеть, а потом краснеть и "гореть", когда кровоток восстанавливается. Такое состояние чаще затрагивает пальцы рук и ног и связано с временным снижением кровоснабжения.

Также руки и ноги могут мерзнуть при анемии или низком ферритине, низком давлении, дефиците массы тела, курении, диабете, нарушении кровообращения в сосудах ног, некоторых лекарствах. Обратиться к врачу стоит, если зябкость появилась недавно, усиливается, есть онемение, боль, изменение цвета пальцев, слабость, одышка, сердцебиение, выраженная усталость, выпадение волос, нарушение цикла или плохо заживают ранки на стопах. Обычно начинают с простого обследования: общий анализ крови, ферритин, ТТГ, свободный Т4, глюкоза или гликированный гемоглобин, давление и осмотр сосудов по показаниям.