Подвернул голеностоп, прошло три недели, а он все еще отекает - это нормально?

В первые дни и даже недели после растяжения связок боль и отек могут сохраняться, это не редкость. Голеностопный сустав после подворачивания повреждается чаще всего с наружной стороны, за счёт полного или частичного разрыва связок. Большинство растяжений заживает на фоне консервативного лечения - холод местно, возвышенное положение, разгрузка стопы, обезболивание, фиксация ортезом или эластичным бинтом. Но это не означает, что можно просто ждать и ничего не делать. Если в первые дни человек совсем не нагружает ногу, а потом резко пытается вернуться к обычной активности без восстановления объема движений и укрепления стабилизаторов голеностопного сустава, риск хронической нестабильности заметно растет.

Через три недели ключевой вопрос - боль такая же, как и в первые дни, или всё-таки есть постепенное улучшение? Если отек и боль уменьшаются, опора становится увереннее, а движения возвращаются, обычно продолжают реабилитацию. Если же сохраняется сильная боль, трудно наступать, сустав "подкашивается", выраженный отек держится неделями - врач должен исключить более тяжелое повреждение - перелом, полный разрыв связок, повреждение суставного хряща, подвывих сухожилий. Если голеностоп остается болезненным и отечным несколько недель - нужно дообследование, чтобы не потерять время.